沈阳冬季如何预防痛经

来院:沈阳省医妇科医院    发表时间:2020-01-09在线咨询预约挂号

  沈阳冬季如何预防痛经?冬季天气较冷,痛经的女性也会增多,其中以未婚女性较为多见。寒冷是痛经的“催化剂”,所以做好冬季经期保健非常重要。尤其是经常痛经的女性,更应该注意冬季经期保健。到底该如何预防冬季痛经呢?下面。沈阳妇科医院专家就为大家介绍下在冬季如何预防痛经。

  冬季如何预防痛经?

  1.衣着不能太单薄,尤其在月经期,更要注意保暖,以利改善全身及子宫的血液循环。

  2.在饮食上适当多食一些温热食物,少食寒性食物,忌食冷饮。

  3.平时生活中要保持愉快的心情与积极的生活态度,这对女性的“气色”好坏至关重要。

  4.要加强体格锻炼,增强体质,增强人体对寒冷的适应能力。所谓“动则生阳”,即使平日多走动,经常快步走都能调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

  5.每天坚持用热水洗脚,防止“寒从脚起”。

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邸红香

主任医师

沈阳省医妇科医院业务院长


擅长:新阴式、宫腹腔镜手术治疗妇科肿瘤摘除,子宫腺肌症、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜异位症、宫颈癌、子宫体癌...

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